Så håller du lägenheten sval under varma sommardagar

Varma sommardagar kan göra det varmt även inomhus. Genom att förbereda dig i god tid och använda några enkla knep kan du skapa ett behagligare inomhusklimat och göra värmen lättare att hantera.

Förbered dig innan värmen kommer

Redan innan sommarens varmaste dagar är här finns det flera saker du kan göra:

• Se till att du kan skärma av solen med gardiner eller persienner.
• Kontrollera att fönstren är tätade, om inte kan du göra en felanmälan.
• Byt ut lampor till LED som alstrar mindre värme.
• Se till att ha en fläkt och mat som är lätt att tillaga hemma.
• Läs gärna på om symtom på värmepåverkan.
• Prata med dina grannar och hjälps åt att hålla koll på varandra under varma perioder.

När en värmebölja väntar

Om väderprognosen visar att höga temperaturer är på väg kan det vara bra att:

• Kontrollera att fläkt eller annan kylning fungerar.
• Planera mer ansträngande aktiviteter till morgonen eller kvällen när det är svalare.
• Handla det du behöver i förväg så att du slipper ge dig ut under dagens varmaste timmar.
• Ta gärna kontakt med äldre grannar, anhöriga eller andra personer som kan behöva lite extra stöd.

Så håller du lägenheten sval

Stäng ute värmen på dagen

• Dra för persienner eller gardiner, särskilt på fönster som vetter mot söder eller där solen ligger på.
• Håll fönster och balkongdörrar stängda under dagens varmaste timmar. Annars släpper du in den varma utomhusluften.
• Använd gärna en fläkt för att få luften att cirkulera. Placera den gärna på golvet där luften är svalare. För extra svalka kan du ställa en skål med is framför fläkten.

Vädra när det är svalare

• Vädra på kvällen, natten eller tidigt på morgonen när utomhusluften är svalare än luften inne.
• Om det är möjligt kan du skapa korsdrag genom att öppna fönster eller dörrar på olika sidor av bostaden.
• Du kan också hänga upp en fuktad handduk eller ett lakan framför ett öppet fönster för att kyla den inkommande luften.

Minska värmen inomhus

• Stäng av elektronik som inte används, till exempel datorer och tv-apparater. Tänk på att även stand-by-läge avger värme.
• Släck lampor som inte behövs.
• Undvik att använda ugn, spis och diskmaskin under dagens varmaste timmar om det går.

Med några enkla förberedelser och smarta vanor kan du göra sommaren lite svalare och mer behaglig – även när temperaturen stiger.